لايت كليك

عالج الصداع والأرق بـ [ التنفس] ،،

للأنف فتجتان ، جهة يمنى وجهة يسرى.. فالإنسان يستخدم تلك الفتحتان معا للشهيق والزفير. ~*~ في الحقيقة أن الفتحة اليمنى تختلف عن الفتحة اليسرى في التقرير ستلاحظين الفرق.. ~*~ إذا فاجأك الصداع فجربي أن تغلقي أو تضغطي على الفتحة اليمنى، واستخدمي الفتحة اليسرى، في خلال 5 دقائق الصداع سيختفي. ~*~ أما إذا شعرت بالإجهاد أو التعب، اعكسي العملية وأغلقي أنفك أو الفتحة اليسرى وتنفسي من خلال الفتحة اليمنى. خلال لحظات، ستشعرين أن عقلك بدأ بالإنتعاش. ~*~ الفتحة اليمنى تنتسب للحرارة، لذلك تحصل على السخونة بشكل أسرع. بينما الفتحة اليسرى تنتسب للبرودة. ~*~ أغلب الإناث يتنفسن من الفتحة اليسرى وأغلب الرجال يستخدمون الفتحة اليمنى. ~*~ هل تلاحظين، في فترة الإستيقاظ أي الجهة تخرج نفسا أسرع اليمنى أم اليسرى؟ ~*~ إذا كانت اليسرى أسرع ستشعرين بالإجهاد والتعب. لذا تغلبي عليه بعملية إغلاق الفتحة اليسرى والتنفس باليمنى، وستشعرين خلال لحظات بالإنتعاش. لذا لم لا تحاولين تجربتها....