وهو قليل السعرات الحرارية، اي عند زيادة كمية الخيار لا نخاف من السعرات الحرارية ان ترتفع عندنا، اضيفوا لذلك انه غني بالالياف.
اكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجودة فيه، كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان ."هناك قاعدة ذهبية يتبعها محبي الرشاقة الفرنسيين، تقول: "اجعل في اكلك اليومي 5 حبات فاكهة، وحبة خيار.
يمكن ان نجعله في السلطة، او مكون لاي شوربة، او حتى اضافته لعصير الجزر، او كعصير وحده.
ويعتبر عصير الخيار من اهم المشروبات الاغريقية .
اكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجودة فيه، كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان ."هناك قاعدة ذهبية يتبعها محبي الرشاقة الفرنسيين، تقول: "اجعل في اكلك اليومي 5 حبات فاكهة، وحبة خيار.
يمكن ان نجعله في السلطة، او مكون لاي شوربة، او حتى اضافته لعصير الجزر، او كعصير وحده.
ويعتبر عصير الخيار من اهم المشروبات الاغريقية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق